Die "Acht Brokate“ und die "Fünfzehn Ausdrucksformen"
Die gesundheitsfördernde Wirkung dieser Gi Gong Übungen wird in China sehr wertgeschätzt.
Sie stärken den Rücken, üben das Gleichgewicht, harmonisieren Kreislauf und Atmung, und tragen über Verbesserung der Körperwahrnehmung zu einem ökonomischen Haltungs- und Bewegungsverhalten bei.
Durch die Konzentration auf einen ruhigen Bewegungsablauf, wirkt Qi Gong in der Bewegung zentrierend und entspannend.
Für Anfänger und Fortgeschrittene.
Kursbeginn jeweils im Februar und September
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dünnsohlige Schuhe oder rutschfeste Socken.